Conteúdo Programático do Curso:
Aspectos Preliminares à Prática de Atividade Física;
Avaliação Clínica;
Avaliação da Prontidão para a Prática de Atividade física - Questionário PAR-Q;
Avaliação da Aptidão Física;
Anamnese;
Avaliação das Características Morfológicas;
Avaliação da Flexibilidade;
Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória;
Avaliação da Resistência Muscular;
Treinamento de Força;
Princípios Básicos e Conceitos Introdutórios;
Treinamento da Força Estática;
Treinamento da Força Dinâmica;
Trabalho de Força Aplicado a Crianças;
Trabalho de Força Aplicado a Idosos;
Principais Exercícios;
Repertório do Treinamento de Força;
Mecanismos da Dor Tardia Após os Exercícios;
Treinamento Aeróbio;
Aspectos Introdutórios;
Aspectos Metodológicos do Treinamento Aeróbio;
Treinamento Contínuo;
Treinamento Intervalado;
Exercício Físico Direcionado à Perda Ponderal;
Exercícios Aeróbios e Sistema Imunológico;
Treinamento de Flexibilidade;
Conceitos Básicos e Aspectos Introdutórios;
Fatores Limitantes da Flexibilidade;
Fatores Intervenientes na Flexibilidade;
Mecanismos Proprioceptivos e sua Importância no Trabalho de Flexibilidade Aspectos;
Metodológicos do Treinamento de Flexibilidade;
Principais Métodos para o Treinamento de Flexibilidade;
Exercícios para o Trabalho da Flexibilidade;
Medidas antropométricas mais utilizadas na avaliação da morfologia corporal em não-atletas;
A Informática como instrumento de auxílio no trabalho do Personal trainer;
Descrição dos movimentos do flexiteste.
Para maiores informações acesse o site abaixo e procure o curso correspondente em Busca no lado esquerdo acima dos Menus.
Nome do Curso no site para Procurar: Personal Training
http://www.portaleducacao.com.br/educacao/cursos/cursos.asp?afilID=1718
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Agrárias e da Terra
Biológicas e Saúde
Exatas e Tecnologia
Humanas e Sociais
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